Warum Veränderung mit dir selbst beginnt

Hast du dir schon mal eine magische Lösung für all deine Herausforderungen gewünscht – vielleicht einen plötzlichen Funkenschauer voller Feenstaub oder jemanden, der vorbeikommt und alles besser macht?

Wenn du mit ADHS, Hochsensibilität oder sogar mit einer Mischung aus beidem lebst, kann diese Sehnsucht nach Rettung besonders stark sein. Ich verstehe dich so sehr, liebe Seele. Ich bin Mei, deine neurospicy Cyberwitch. Wenn du das Warten auf Veränderung satt hast und bereit bist, sanft in deine eigene Kraft zu treten, sind diese Worte heute besonders für dich gedacht.

Lass uns ehrlich sein: Sich nach einem Wunder zu sehnen, oder danach, dass jemand anderes kommt, um alles in Ordnung zu bringen, ist zutiefst menschlich. Unsere Geschichten aus der Kindheit, Disney-Happy-Ends und die scheinbar endlosen Ratschläge der Gesellschaft nähren oft diesen Wunsch nach einem äußeren Helden. Doch die wahre, transformative Magie beginnt in deinem Inneren.

Ich selbst habe viele Jahre in unpassenden Umgebungen und zwischen Menschen verbracht, die mich nicht wirklich sahen, nicht schätzten und für die ich viel „zu viel“ war. Wie viele empathische Menschen mit ADHS dachte ich, meine Herausforderungen wären etwas, das „gefixt“ werden müsste. Alles veränderte sich erst, als ich lernte, meine eigene sanfte Verbündete zu sein. Der Weg war nicht, jemand anderes zu werden – sondern mich endlich bewusst und liebevoll für mich selbst zu entscheiden: Für meinen eigenen Rhythmus, klare Grenzen und meine einzigartige Energie.

Veränderung macht uns oft Angst, selbst wenn wir tief wissen, dass wir sie brauchen. Uns wird beigebracht, andere verantwortlich zu machen für unsere Gefühle, oder wir verstricken uns in endlose Gedankenschleifen, statt behutsam in uns hineinzuhören. Doch die Wahrheit ist: Nichts in deinem Leben verändert sich wirklich, bis du entscheidest, es zu verändern – selbst dann, wenn du noch keine Ahnung hast, wo du starten sollst.

Das Erstaunliche? Veränderung muss nicht riesig sein. Jeder kleine, mutige Schritt, mit dem du etwas Neues ausprobierst, eine alte Geschichte hinterfragst oder einen winzigen Erfolg zelebrierst, sendet heilsame Wellen durch dein gesamtes Leben. Mut beginnt mit der einfachen, radikalen Entscheidung:
„Ich wähle die Veränderung“ – auch wenn sich das zunächst ungewohnt anfühlt. Von diesem Moment an beginnt die Magie, ein einziger kleiner Schritt nach dem anderen.

Um deinen Mut diese Woche sanft zu stärken, habe ich hier 15 liebevolle Anker für dich:
Mantras für den Morgen, beruhigende Impulse für tagsüber und sanfte Fragen am Abend zur Reflexion.

🌞 Morgen-Mantras

1. Ich bin meine ganz eigene Magie – Veränderung beginnt in mir.

2. Jede Entscheidung, die ich treffe, formt meine Welt.

3. Ich feiere meine kleinen Schritte, nicht nur große Sprünge.

4. Ich darf etwas versuchen, auch wenn ich noch nicht alle Antworten kenne.

5. Heute wähle ich mich – sanft, mutig und bewusst.

🍃 Mittags-Weisheiten

1. Es braucht keinen „Retter“ von außen – meine Kraft liegt in mir.

2. Veränderung bedeutet nicht, mich zu reparieren; sondern zu ehren, wer ich wirklich bin.

3. Angst zu fühlen ist menschlich; mutig sein heißt, trotzdem weiterzugehen.

4. Wenn ich nichts ändere, ändert sich nichts.

5. Schon eine 1%-Veränderung kann ein neues Muster einleiten.

🌜 Abendfragen zur Selbstverbindung

1. Ist mir heute eine Geschichte oder ein Glaubenssatz aufgefallen, der mich klein hält?

2. Welchen winzigen Schritt könnte ich morgen setzen, um sanften Wandel zu unterstützen?

3. Wie konnte ich mich heute liebevoll unterstützen – auch mitten im Chaos?

4. In welcher Situation habe ich heute anders reagiert als gewohnt?

5. Wie kann ich heute einen kleinen Erfolg wertschätzen – nur für mich selbst?

Wundervolle Seele, bitte erinnere dich: Es gibt keine magische Rettung von außen – doch es gibt dich. Und du bist kraftvoller, fähiger und wertvoller, als du es vermutlich jemals lernen durftest. Die Welt braucht dich nicht angepasst – sie braucht dich genauso, wie du wirklich bist. Falls dieser Newsletter dein Herz berührt, teile ihn mit einer anderen lieben Seele, die heute Ermutigung braucht. Oder speichere ihn dir ab für Momente, in denen du eine liebevolle Erinnerung brauchst.

Veränderung beginnt mit einer einzigen, kleinen Entscheidung. Gib dir selbst Raum. Feiere jeden Moment des Mutes. Du selbst bist die Magie, nach der du immer gesucht hast.

Sanft verbunden,
Mei — deine neurospicy Cyberwitch 💜✨

✨ Sanfter Wochenimpuls für dich:
Welche kleine liebevolle Veränderung möchtest du diese Woche nur für dich ausprobieren? Schreib es mir gerne – ich freue mich auf deine Antwort und begleite dich von Herzen gern dabei!

Und falls du mehr Unterstützung möchtest, komm in meinen kostenfreien Hexenzirkel: https://nas.io/meis-hexenzirkel