Bist du noch im Opfer-Modus? Oder bereit, das Steuer selbst in die Hand zu nehmen?

Aloha Zauber-Seele,

fühlst du dich immer noch wie das Opfer von allem?

Als ob dein ADHS oder deine hohe Sensibilität schuld sind, dass du nicht vorankommst?

Oder bist du bereit, die Verantwortung zu übernehmen?

Ich weiß, die Frage trifft tief.

Ich hab sie mir zuerst selbst gestellt.

Lass sie sacken. Mit mir zusammen.

Das Schuld-Spiel fühlt sich bequem an – hält uns aber fest

Wir geben so gerne anderen die Schuld.
„Diese Person hat schlechte Energie – deswegen geht’s mir mies.“
Oder: „Mein ADHS lässt mich alles aufschieben. Ich kann einfach nicht.“

Es ist leichter, zu beschuldigen.

Wir täuschen uns selbst damit.
Aber es hält uns fest.

Was, wenn wir „aber“ durch „und“ ersetzen?
„Ich habe ADHS – und ich kann meinen nächsten Schritt wählen.“

Du hast die Wahl. Jeden Moment
Wir sind keine Opfer.
Wir können uns dafür entscheiden, es zu sein.
Es fängt mit einer Entscheidung an.

Ich hab das so oft gemacht.
Jedes Mal wirft es mich um.

Öffne dich.

Übernimm Verantwortung für den Ort, an dem du jetzt stehst.
Nicht mit Vorwürfen.
Mit so wenig Urteil wie möglich.
Nimm an, wer du gerade bist.

So hat’s bei mir ausgesehen (Fuchsspuren inklusive)

Stell dir vor: Ich spaziere beim Aufzeichnen des Videos durch einen verschneiten bayerischen Wald, Walk-and-Talk.
Frische Fuchsspuren im Schnee.
Mein ADHS-Gehirn quietscht: „Ooh, schau!“
Ich zeig’s dir – 95 % bei der Sache, 5 % abgelenkt.

Ich könnte es rausschneiden.
„Perfekt“ machen.
Aber das wäre nicht die echte ich.
Die echte, hexige, hochsensible ADHS-ich.

Indem ich’s annehme, kann ich die Wintermagie genießen.
Und tiefe Weisheit von meinen hawaiianischen Lehrern teilen.

Selbstannahme lässt die Magie rein.

(hier das OriginalVideo auf englisch, einfach untertitel auf Deutsch einschalten wenn du magst: https://youtu.be/P9J7ahCeocw)

Warum wir ringen – und warum wir Pionier:innen sind

Hochsensible ADHSler passen nicht ins Schema.
Die Welt ist nicht für uns gebaut.
Wir spüren alles intensiv.
Überforderung haut rein.

Aber genau deswegen sind wir hier.
Die Welt wandelt sich.
Seit 2012 und früher.
Wir leiten das.
Wir halten Raum in der Verwandlung.

Hör auf, dich klein zu machen.
Deine „Eichhörnchen!“- oder „Einhorn!“-Momente?
Die führen dich genau dahin, wo du hingehörst.
Vertrau drauf.

Vom Opfer-Modus zu deiner Kraft

Es geht nicht darum, dich zu verändern.
Sondern darum, loszulassen, was du denkst, dass du sein musst.
Um reinzupassen.

Erkenne dich an.
Setz Grenzen.
Wisse, was hilft, wenn die Überforderung kommt – oder wie du sie abwehrst.
Leb nach deinem Rhythmus.
Steh in deiner Wahrheit.
Fühl dich zugehörig – weil du dich gefunden hast.

Das hab ich 2012 durchgemacht.
Es tat weh.
Heute? Ich liebe es, hexig, empathisch, ADHS zu sein.
Je mehr ich mich annehme, desto mehr Frieden hab ich.
Desto besser kann ich dich halten.

Dieswöchiges Surf-Signal

Key-Reframe: Du musst kein Opfer sein. Du kannst dein Leben gestalten.

Kleine Übung: Wenn du dich festgefahren fühlst, atme durch.
Sag laut (oder im Herzen): „Ich seh, wer ich jetzt bin. Und ich wähle meinen nächsten Schritt.“
Atme. Geh. Such eine schöne Kleinigkeit – wie Fuchsspuren im Schnee.

Komm mit mir zurück ans Ufer

Deine Sensibilität ist ein Geschenk.
Dein Rhythmus ist heilig.
Du bist nicht allein auf dieser Welle.

Was hat bei dir geklingelt?
Antworte oder kommentier: Bist du bereit, das Steuer zu übernehmen?
Ich freu mich riesig drauf.

Wenn du dir einen weichen, urteilsfreien Raum wünschst, um als witchy und hochsensible:r ADHSler:in einfach mal durchzuatmen, lade ich dich in meinen Soul Space mit Mei ein – eine 30‑minütige Session, in der wir gemeinsam auf das schauen, was in deinem System gerade am lautesten ist, deine Fragen zu meiner Arbeit oder Community Raum bekommen und dein Nervensystem für einen Moment zur Ruhe kommen darf.
https://nas.io/meis-hexenzirkel/sessions/virtueller-muckefuck-mit-mei

Tausend Dank und viel Aloha,


Mei (deine Cyberhexen-Schwester)

P.S. Das ist am 11:11-Portal rausgekommen. Möge es Aha-Momente und Selbstliebe bringen. 🌨️✨